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内完成相应的训练。

    ??这个时段，正是各个项目的运动员都在专心训练的时间，有的像苏哲一样，正在由教练组辅助，在进行专项技术细节的调整，有的正在互相帮忙，进行大体量的负重力量训练，还有在用器械进行腿部力量训练的，林林总总。

    ??国家田径队的医疗组在运动员们训练时也守在现场，以便在运动员们训练中出现损伤时，能够第一时间进行相应救治，同时，在训练之后，医疗组中的按摩师们也会帮助运动员们舒缓一身的疲惫。

    ??终于进入到训练间隙，郑文胜喊过教练们，将日本室内邀请赛的讯息传达给了几个相关项目的主管教练。

    ??“怎么样？这个时间会有问题吗？”郑文胜询问道：“如果时间上不合适的话，咱们推掉几个项目也是没什么所谓的。”

    ??这次邀请赛的时间在12月10号-13号，基本上各个项目的训练都完成了一个小周期，而对于这种邀请赛来说，也不需要专门调整运动员们的竞技状态，倒是确实都没有什么影响。

    ??各个教练纷纷摇头表示没有异议，这事儿基本也就这么定下来了。

    ??在苏寅生将邀请赛和赛后专访的消息告诉苏哲后，苏哲也只是笑着点了点头，对他而言，邀请赛正好可以验证这段时间他的各项训练是否达到了目的，至于赛后的专访，他倒是没怎么放在心上。

    ??毕竟，此前他也和白石翔太等人一同上过富士台的赛后访谈，在他想来，这个专访大约也是类似的形式吧。

    ??此后的时间里，冬训仍旧在如常进行着。

    ??对于苏哲来说，各种常规的力量、体能、耐力等方面的训练都没有太大问题，当前而言，最难攻克的始终是100米和110米栏的技术调整。

    ??他的100米短跑全套技术，都是由他家老爹苏寅生亲自调教出来的，现在所进行的各项细节调整，就是在和他过去固有的技术习惯做抗争。

    ??而在110米栏这个项目上，或许是因为曾经接受过沙雕系统的专项训练，因此吕飞一直夸赞他在110米栏上的技术理解十分透彻，只是栏前步伐八改七的这个调整，对于他来说难度仍旧极大。

    ??七步上栏从技术特点上来说，对比八步上栏，由于减少了一次跨步动作，因此他的蹬伸爆发的发力腿需要从右腿转换为左腿，与此同时，为了能够达成七步上栏这个目的，他的栏前步幅必须加大。

    ??这个技术，可以说在跨栏过程中，对于身体前倾、重心前移是十分有利的，在重心前移的情况下，爆发力所产生的前冲力量、腿部的后蹬力量的前冲效果等等，比起七步上栏都要更为优越。同时，这也是一个能够使得运动员在跨栏时，攻栏状态更为主动的动作。

    ??只不过，这个技术对苏哲来说，最大的难点在于，身高、腿长和爆发力。

    ??苏哲的身高，在跨栏运动员中，原本就处于极大的劣势，哪怕现在长到179.5，站到叶俊和周天爵的身边，仍然可以轻松达成小鸟依人的完美效果。

    ??系统训练的课程还在艰难地推进中，系统奖励中的2cm目前看来仍旧不知何时才能到手。

    ??在当前的状态下，苏哲曾经非常认真地向吕飞询问过：“吕教练，我现在的身高，真的适合进行八改七的技术改造吗？”

    ??就世界范围内而言，对于七步上栏这个技术，都默认使用者应当具备足够的身高，而他在身高上原本就居于劣势的情况下，让苏哲在训练对于这次技术改造产生了一点动摇。

    ??对于苏哲的疑问，吕飞则是转身从手边抽出了一叠的材料递到了苏哲的手中，材料上记录的是一位牙买加的选手，霍尔尼斯。

    ??这是一位年轻的110米栏小将，虽然没有出现在不久前的田径世锦赛上，但是按照吕飞手里的材料来看，这位年轻小将在牙买加国内，已经跑出了13秒02的个人历史最佳成绩，并且从吕飞截取的几场比赛成绩来看，霍尔尼斯的成绩十分稳定，基本保持在13秒1x-13秒0x的成绩之上，可以看出，他随时都有可能刷新成绩，跑进13秒大关。

    ??而最为重要的是，这位牙买加的年轻小将，身高只有1米80。

    ??吕飞在苏哲看完霍尔尼斯的资料之后，才笑着向他道：“这个霍尔尼斯，虽然才只20岁，但是他已经完成了栏前步伐的改造，目前使用的正是七步上栏的栏前技术动作。按照目前的消息来